我们都知道白癜风这种皮肤病是一种比较常见的色素皮肤病，白癜风白斑会随着气温的变化，而有所变化。冬季白癜风白斑不是很明显，可以很好地被衣物遮盖，但是对其护理也是不容忽视的。如何做好冬季白癜风的护理?

　　1、适当日晒

　　冬季的阳光已没有那么刺激了，患者适当地接触一些，对于白斑的恢复也是有利的。建议患者可以选在早上的8、9点的时候进行日晒，这时的阳光温和不刺激。但对于晒的时间，患者要注意控制一下，不要太长。

　　2、合理膳食

　　在这个季节，相信大家听过较多的就是“秋冬季养肥膘”。因为这天气还是比较冷的，需要一些脂肪来保暖。这个时候的饮食，患者要格外的注意的。秋冬季比较干燥，患者可以吃一些润补的食物，但是不要吃一些盐、辣含量过高的食物。

　　3、经常锻炼身体

　　适量运动有助于增强抵抗力，提高患者的身体素质，所以白癜风患者应适量进行运动。这个季节坚持运动，不仅有利于增强免疫力，还利于暖身，运动下来，身体暖烘烘的。

　　此外，我们还得确保体内的水分，避免过于干燥而出现皮肤上的问题。要多喝水，多吃些应季的水果等等。治疗白癜风也并不像大家想象地那么难，主要还是一些细节上的问题。

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