得了白癜风该如何护理?白癜风是慢性难治疾病，且由于日常生活中有很多诱因，白斑患处也脆弱敏感。稍不注意就可能会导致白斑出现扩散，增加治疗难度。因此，日常生活护理不可忽略。大家要谨遵医嘱，协助做好白斑的护理。

　　一、饮食上有很多忌口

　　皮肤上出现了白癜风白斑，这时候需要注意避免一些食物影响到病情，导致白斑扩散。因此，忌口工作不能忽视。比如要少吃一些鱼虾等海鲜食品，还要尽量少吃牛羊肉等发物，特别是对于辛辣刺激性食物，得及时远离，维生素C的食物也需要尽量少吃。不过一些黑色食物，黑米，黑豆，黑芝麻等等可以多吃，这对白癜风恢复都有帮助。

　　二、加强身体体质锻炼

　　如若自身抵抗力不好，那么就比较容易受到疾病入侵，也不利于白癜风治疗，因此，患上白斑以后需要注意加强身体体质锻炼，要提高抵抗力，这样不但对疾病治疗有帮助，而且还可以预防其它疾病发生。值得注意的是， 在运动时候不能运动量过大，也不能做高强度运动，适量就好，以免因为运动不当，导致病情扩散，这样就得不偿失了。

　　三、要将心态调整好

　　日常护理措施，其实不仅仅是保护生活方面，只要是白斑诱因都需要注意及时避免，比如精神因素。很多人会过分关注病情，产生焦虑，抑郁等不良心理，可将不良情绪转化为学习或运动、工作、或者一些兴趣爱好方面。可以向知心的人直率诉说苦衷，宣泄情绪，甚至悲痛地哭一场，减轻或释放心理压力;或做些有益身心的事情，减轻自身压力。

　　白癜风要想恢复就需要做到治护结合，以上这些白斑护理要点，希望对大家有所帮助。针对于白斑治疗自然也不能大意，选择专业医院专病专治是关键。我们需要树立正确治疗意识，在发现以后就赶紧去医院诊断，积极去配合医生给出的治疗方案。

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